In dieser Fortbildung lernen Übungsleitende, wie somatische Übungen gezielt eingesetzt werden können, um das Körperbewusstsein zu stärken und Entspannung zu fördern. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen erfahren die Teilnehmenden, wie sich Verspannungen lösen lassen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper aufgebaut werden kann.
Die Fortbildung bietet praxisnahe Anleitungen und wertvolle Tipps, um somatische Übungen effektiv in die eigenen Kurse zu integrieren und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist zu ermöglichen. Sie richtet sich an alle, die ihre Übungsstunden bereichern und den Teilnehmenden zu mehr Wohlbefinden verhelfen möchten.
Zielgruppe:
Übungsleitende, Trainer*innen, pädagogische Fachkräfte und alle Interessierten, die somatische Übungen in ihre Angebote einbinden möchten.