Beschwerden in Nacken, Rücken oder Gelenken gehören zu den häufigsten Herausforderungen im Trainingsalltag – sowohl bei Teilnehmenden als auch bei uns selbst. In dieser Fortbildung lernst du, wie du mit einem ganzheitlichen Ansatz Schmerzen effektiv lindern und das körperliche wie mentale Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst.
Mit Osteopilyo erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Osteopathie, Atemtechnik, Pilates und Yoga – gezielt ausgewählte Übungen, die Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.
Ob zur Entspannung, zur Schmerzlinderung oder zur Leistungssteigerung – das erprobte Konzept lässt sich flexibel in jede Trainingsstunde integrieren: als gezielte Sequenz oder auch als sanfter Abschluss deiner Stunden.
Ziel der Fortbildung ist es, dir alltagstaugliche Impulse und vielseitige Übungen an die Hand zu geben, die du direkt mit deinen Gruppen oder für dich selbst einsetzen kannst – für mehr Energie, innere Stärke und ein gesundes Leben.
Hinweise zur Durchführung:
- Der Lehrgang besteht aus zwei Online-Sitzungen, die zu festen Terminen live stattfinden.
- Teilnahmevoraussetzung: Anwesenheit an beiden Terminen, funktionsfähige Kamera, Headset oder funktionierende Audiofunktion sowie eine stabile Internetverbindung.
- Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen erhältst du ca. eine Woche vor Beginn per E-Mail.