Bewegt älter werden - vor Ort

Sie finden das Programm "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" interessant? Sie haben Lust an der Umsetzung vor Ort als Programmpartner mitzuwirken? Dann melden Sie sich bei uns! Wir freuen uns auf eine konstruktive Zusammenarbeit!

Übungsleiterausbildung Generation plus

Im Herbst 2021 startet ein Pilotprojekt, mit dem der Kreissportbund Rhein-Sieg gemeinsam mit dem Stadtsportbund Bonn und dem Hennefer TV neue Übungsleiter ausbilden möchte. Die Ausbildung richtet sich speziell an Menschen im fortgeschrittenen Alter, die fit und bewegungsinteressiert sind, vielleicht gerade in den Ruhestand gegangen sind oder einfach Interesse haben, ihre freie Zeit mit einer sinnstiftenden Tätigkeit zu füllen.  

In der Ausbildung "Generation plus" werden sie mit speziellen Inhalten, die genau auf die Zielgruppe abgestimmt sind, fundiert auf eine Übungsleitertätigkeit im Sport vorbereitet.

Die Inhalte entsprechen den Ausbildungsinhalten der DOSB Übungsleiter*in C- Ausbildung. Die Ausbildung legt den Fokus dabei vor allem auf die Arbeit mit älteren Menschen im Sport.

Ausschreibung

Angebotseinführung "Gesundheitstraining mit der Trainingsschlinge"

Am 23.09.2021 startet beim "Verein für gesundheitsorientierten Sport" (Ghost) eine Angebotseinführung zum Thema Schlingentraining.

Das Slingtraining ist für Top-Athleten genauso gut geeignet, wie für absolute Sport-Beginner. Je nach Übungsauswahl  bietet das Slingtraining sehr gute Möglichkeiten zur Kräftigung des gesamten Körpers insbesondere der Rumpfstabilität. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Balance und Koordination geschult. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet. Dadurch kann der Trainierende allein durch kleine Positionsänderungen das Schwierigkeitslevel jeder Übung erhöhen und kontinuierlich seinem steigenden Leistungsniveau anpassen."Unsere Zielgruppe sind Menschen mit jedem Fitnesslevel”.

Wer das Slingtraining in Troisdorf einmal ausprobieren möchte, kann sich gerne bei Silvia Sandfort von Ghost anmelden unter: sport_ghost@gmx.info

Termine:

1. Gruppe donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr

2. Gruppe donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr

Start ist am 23.09.2021

Geplant sind jeweils 10 Termine außerhalb der Ferien.

Workshoptag für Frauen am 06.11.2021

Am 06.11.2021 findet in Siegburg ein Workshoptag für Frauen statt.

Ort: Turnhalle Grüner Weg, 53721 Siegburg
Datum: 06.11.2021 von 10 - 16:30 Uhr

Workshops: 

  • Functional Workout
  • Flexibar
  • Fit und stabil mit Redondo und Brasil
  • Yoga

Den Flyer mit Anmeldeinformationen finden Sie HIER