Bei dieser Fortbildung steht das Gesicht im Mittelpunkt. Häufig wird der gesamte Körper trainiert, das Training der Gesichtsmuskulatur jedoch vernachlässigt. Ansätze aus der Faszienforschung, dem Yoga und der Osteopathie liefern neue Erkenntnisse, die dem Gesichtstraining einen größeren Stellenwert zuordnen. Die gezielte Entspannung der Kopf- und Nackenmuskulatur wird über eine Integration in das Ganzkörpertraining erreicht. Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen/Übungsleiter*innen oder alle Interessierte, die sich in diesem Bereich weiterbilden wollen.
- Einführung in anatomische Grundlagen der Gesichtsmuskulatur
- Auseinandersetzung mit Aspekten der Regeneration und Muskelaufbau
- Einführung in theoretische Hintergründe muskulärer Dysbalancen und Prinzipien der Faszienlehre
- Gezielte Regenerationsprinzipien aus dem Yoga anwenden
- Training der Ansteuerung isolierter Muskelgruppen
- Möglichkeiten zur eigenen Anleitung
Hinweise:
Das Fortbildungsangebot besteht aus zwei Online-Seminaren. Du erhältst ca. 1 Woche vor dem Start per E-Mail eine Einladung mit Informationen und dem Einladungslink. Die Online-Seminare finden zu festgelegten Terminen statt, an denen alle online anwesend sein müssen.
Für die Teilnahme brauchst du eine funktionierende Kamera, ein Headset (oder eine funktionierende Audiofunktion an deinem Computer/Laptop/Tablet) sowie eine stabile Internetverbindung.