KSB Rhein-Sieg e.V.

Faszinierend mobil: Faszien- und Beweglichkeitstraining 50 +

Angebot Nr.

G2024-2800-22503

Veranstaltungszeitraum

13.04.2024 - 14.04.2024


Raum: Dreifach-Halle A
Kerschensteinerstr. 1
DE 53844 Troisdorf


Raum: Dreifach-Halle A
Kerschensteinerstr. 1
DE 53844 Troisdorf

Gebühren/Preise
mit Vereinsempfehlung 65,00 €
ohne Vereinsempfehlung 105,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 4 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Elke Hühn-Epstein
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 15 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Sieg e. V.
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 7

070923110841/103532/3/DE

 

Der Alterungsprozess unseres Körpers, Bewegungsmangel und Alltagsbelastungen setzen unserer Fitness und Gesundheit zu. Wer sich auch mit zunehmendem Alter mit Freude, Sicherheit und ohne Einschränkungen bewegen möchte, muss gegensteuern. Ohne Training schwächeln viele unserer körperlichen Fähigkeiten! Das erschwert nicht nur Alltagsbewegungen, sondern stellt auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko dar und beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit beim Sport.

Durch ein vielfältiges, gezieltes Mobilitätstraining wird diesem Prozess entgegengewirkt. Muskulatur und Bindegewebe profitieren: Dehnen, Schwingen, Federn und Hüpfen sowie vielfältige kräftigende Bewegungsaufgaben geben uns Energie und ein gutes Körpergefühl zurück! Das Ausrollen mit der Faszienrolle löst Verklebungen und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden. Im Lehrgang wird das vermittelte Hintergrundwissen gleich in die Praxis umgesetzt!